▼ この記事を読むべき人
- 音域が狭くて悩んでいる人
- カラオケで高い曲を歌いたい人
- 簡単な高音トレーニングが知りたい人
- とにかく高い声が出せるようになりたい人
音域が狭かった僕は、「回数を重ねれば」音域は広くなると思っていました。
でも、キーの高い曲を何回も歌うだけじゃ音域は広くなりませんし、間違った練習方法では音域は広がりません。
音域が広くなれば今よりも歌える曲が増えますし、余裕を持って歌えます。
実際、僕は音域が広がったことで、音程正解率アップ、高音が安定、楽に発声できるようになりました。
▼ 音域を広げるにはコツがあります
- 毎日継続できるトレーニングをやる
- 少しづつ音域を広げる
- 無理せず休むのも必要
- 脱力がかなり重要
エッジヴォイスで脱力感をつかむ/音域を広げる高音トレーニング
※エッジヴォイスとは、映画「呪怨」に出てくる子供の声です。
低い声で「ぁぁぁぁ〜〜」という声。
エッジヴォイスは、発声に力が入ってしまう人におすすめですね〜〜。
苦しそうに聞こえますが、力はまったく入っていません。
▼ 注意点は。
- 力で発声しない
- 喉を開けて力をゼロに
- 息だけで声を震わせる
エッジヴォイスと裏声をつなげる/音域を広げる高音トレーニング
▼ エッジヴォイスと裏声の切り替えがスムーズになると。
- 歌声に表現力が増す
- 綺麗な高い声が出やすくなる
- 高音が強くなる
- 力で高音を出そうとしなくなる
高音を無理やり出している人は、この練習でスムーズに裏声を出せるようにしてください。
スムーズに裏声に切り替えができるようになれば、力で高音を出す癖はなくなるでしょう。
▼ エッジヴォイスから裏声への切り替え手順
- 体を脱力
- 喉を開いてエッジヴォイスを出す
- 少しづつ高い声を出していく
- 喉が締まりそうになったら裏声を出す
おそらく綺麗に裏声へ切り替えができない人がいるかと思います。
最初は、エッジヴォイスから喉が苦しくなってきたら裏声を出すぐらいの感覚でやりましょう。
裏声を出すときは、声で鼻を振動させる・頭の上から声を出すイメージを持つと上手くできます。
裏声を上手く発声できない人は、まずは裏声ハミングの練習をしてください。
裏声ハミングで裏声を強くする/音域を広げる高音トレーニング
▼ 裏声ハミングのやり方
- 口を閉じる
- リラックスして鼻から息を吸う
- 鼻を通して裏声を出します
- 鼻が少し振動するのを感じる
裏声ハミングを継続して練習すれば、高音域が鍛えられて、ミックスボイスの練習にもなります。
また、手軽にできて継続しやすいので、上達には欠かせないボイトレですね〜〜。
- 力を入れて喉を締めない
- 鼻に声を響かせる
- 鼻息を少しづつ吐く
裏声ハミングは、頭の上から声を出す感覚を持って、天井に声をぶつけるイメージを大切にしてください。
また、体に力が入っていると喉が締まりやすいので体は脱力させましょう。
裏声ハミングができない人は、喉に力が入っている人が多いです。
▼ 効果的な練習は以下の記事で解説 ▼ youtubeでも音域を広げる練習方法を解説！
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