音程が合わない人の悲しい6つの特徴と改善方法

▼ この記事を読むべき人

• 音程が合わない人
• 原因がわからない人
• たくさんの改善方法を知りたい人
• 難しい練習が嫌いな人

音程が合わない理由は、人によって違うので原因はいろいろ。

音程が取れていないと「歌うま」にはなれませんし、ずっと音痴キャラのままです。

音程が合わない理由をはっきりさせよう！

まずは、音程が合わない理由を知る必要があります。

知る方法は簡単で、自分の歌声を携帯で録音して確認するだけ。

▼ それぞれの原因に合わせて改善しなければなりません。

• リズムが速い or 遅い
• 高い声が出ていない
• 呼吸が安定していない
• 苦しそうに歌っている

今回は、原因に対しての改善方法を書いていきます。

僕自身、音痴の理由がわからなくて精密採点で70点台前半を連発していましたが、原因を一点集中で練習したことで90点以上を出せるまでになりました。

最後には、あなたに合った改善方法が見つかるはず

原曲を聴き込んでいない/音程が合わない人の特徴

原曲を聴きこまないで歌うのは無理

原曲を数回だけ聴いて歌う人がたまにいますが、やめましょう。

過去の僕も数回だけ聴いて、歌っていたんですが、音程がガタガタで悲惨でしたね…。

原曲の音がわからないのに歌えるわけないじゃん

歌詞を覚えるまで「歌うな！」とは言いません。

ただ鼻歌で歌えるレベルまでは、体に染み込ませるべきだと思っています。

鼻歌で歌えるということは、そこそこ音程が取れている段階なので、カラオケでの練習を開始しましょう。

▼ 僕がおすすめする練習メニュー

1. とにかく原曲を聴き込む
2. 鼻歌で歌えるようにする
3. 音程が取りづらい部分を集中的に鼻歌
4. 感覚的に8割ほど鼻歌で歌えればおっけー
5. カラオケで実際に歌う

この練習を繰り返しやるだけで、音程正解率は少しづつあがっていきます。

鼻歌は、どこでも手軽にできるので、隙間時間を使ってどんどんやりましょう。

お風呂、寝る前、掃除しながら…などなど

ちょっとした時間でも音程を改善する練習時間になります。

リズムがバラバラ/音程が合わない人の特徴

リズム感がないと音感があっても意味ないよ

• 歌うタイミングがズレる
• リズム感がないと自覚している
• リズム感がないと言われた

リズムが取れないだけで、正確に音が取れていても台無しになりますし、音痴扱いされることもあります。

また、正確な音を発声できていても、リズムがずれるだけで音程はズレます。

そう考えると、リズムは音程を正確にとるのと同じくらい大切なんです。

リズム感がない人は、曲を聴きながら体を使え

かつて僕もリズム感がゼロで、音程正解率が70点台前半で壊滅的でした。

でも、体を使って曲を聴くことで、だいぶ改善されましたね。

▼ 僕からおすすめのやり方

1. リズムが取れない曲を聴く
2. 一定のリズムを作っている音を見つける
3. その音に合わせて手を叩く
4. 慣れてきたら歌いながら叩く

リズムがとれない曲を聴きながら、体を使ってリズムを刻んでください。

まずは、一定のリズムを作っている音を見つけましょう。

例えば、「ドラムのキックの音」とか「ベースの音」とか！

▼ 次は音に合わせて体でリズムを取りましょう。

• 手を叩く
• 手で太ももを叩く
• 足でリズムをとる
• 首を動かしてリズムをとる

最初は、歌わないで体でリズムをとることだけを意識してください。

慣れてきたら体でリズムを取りつつ、歌っていきましょう。

慣れないうちに歌うと、うまくリズムがとれない…

自分の出せる音域を理解していない/音程が合わない人の特徴

出せる音域は、人それぞれ

だからこそ、その人の声域にあった曲を歌うべきなんです。

DAMの採点で70点台を連発していた僕は、自分の声域以上の歌を歌いこんでいました。

ワンオクの完全感覚ドリーマー・ミスチルのtomorrow never knowsとか…

自分の声域の限界を越した曲を歌いこんでも、音程正解率はアップしません。

音程を改善する練習を取り組む前に、まずは自分の選曲を見直してください。

▼ 80後半を出す僕でも自分の声域に合わないとこのざま。

▼ 自分の声域に合った選曲で練習を継続すれば点数は上がります

音程を正確に取りたいなら戦略的に選曲をするべき！

①まず、好きな曲 or アーティストを紙に書き出す。

②その中からキーが低い曲 and 好きな曲を書き出して3曲に絞る。

▼ 3曲に絞るコツは以下。

1. 歌えるようになりたい曲
2. 呼吸が苦しくならない曲
3. 歌いやすいテンポの曲

3曲に絞る理由としては…

• 最速で80点後半を出す
• 1曲だけを集中的に練習すると飽きる
• 練習を楽しく持続させるモチベーション維持

最速で点数を伸ばしてモチベーションを維持し続けるのが重要

高音がでない/音程が合わない人の特徴

高音が出ない人はハミングと裏声ハミングの練習をするべき！

高い声が出ないだけで、体に力が入りやすくなって、喉を締めがち。

喉だけで発声をしても苦しい思いをするだけなので、今すぐ改善するべきです。

そんな歌い方じゃ、音程は上がらない

僕の経験から高音域を広げるだけで、歌える曲がかなり広がりますよ。

僕の経験から歌える曲が広がるだけで、歌う楽しさは今までの100倍になります。

高音発声は「脱力」と「地声と裏声を繋ぐこと」が重要！

このふたつのを身につけられるのが、ハミングと裏声ハミングなんです。

▼ ハミングと裏声ハミングの特徴

• 手軽にできて家でも練習が可能
• 高音域が鍛えられる
• ミックスボイスの練習になる
• 声の柔軟性があがる
• とにかくメリットをあげたらキリがない

ハミングと裏声ハミングは、誰でも手軽にできる点が最大のメリットで、継続しやすいです。

ですが、やり方を間違えると上達のチャンスを逃します。

注意点や効果的な練習方法を知るだけで未来は変わります

力で声を出している/音程が合わない人の特徴

歌の上達に脱力は欠かせない

音痴だった僕は、力で発声をコントロールしようとしていました。

息が苦しくなったら声を絞り出すように歌ったり、高音は喉を締めて歌ったり…。

当然ですが、音程はあがらず点数も70点台のまま。

脱力して歌うだけで多くの悩みは解決

▼ 脱力して歌えるようになった僕は…。

• 喉が開いて高音が出るようになった
• 息のコントロールができるようになった
• 音程が安定するようになった
• 喉だけで歌わなくなった
• 滑舌が良くなった

音程を上げたいなら、今すぐ力で歌うのはやめてください。

脱力感を持った発声を身につけるだけで、あなたの歌声は変わるでしょう。

脱力感を持って発声したいならリップロールを継続！

リップロールとは、息で唇をプルプルさせる練習方法のこと。

リップロールは、誰でも手軽にできる上、継続すれば効果もかなりあります。

ボイトレの中でも軍を抜いておすすめしたい練習ですね〜〜。

▼ 魅力がありすぎるので、以下の記事で詳しく説明しますね。

苦しそうに歌っている/音程が合わない人の特徴

息が苦しくなって音程がズレる…。

息が苦しい人は、息の吸いすぎ、吐きすぎが原因かもしれません。

息を吸いすぎると、たくさんの息を吐かなければいけないので、呼吸が不安定になりやすいです。

▼ 呼吸が不安定になると力が入りがち。

• 高い声は苦しんで発声
• すぐに声が枯れる
• とにかく苦しい
• 結果的に歌うのが辛くなる

音程を安定させるには、呼吸を安定させる必要があります。

大切なのは息を少しづつ一定に吐く

少しづつ一定に息を吐くことで呼吸は乱れず、正確な音程で歌えるようになります。

▼ 息を一定に吐けるようになった僕は。

• 楽に歌える感覚がわかった
• 苦しんで高音を出すのは間違い
• 力で声を持続させるのはダメ
• ロングトーンがかなり伸びた

僕が「ストロー」で息を一定に吐く感覚を掴みました

▼ この練習を継続すると。

• 一定に息を吐く感覚がわかる
• 呼吸が楽になる
• 必要以上に息を吸うのはダメ
• 息を吐きながら歌えるようになる
• 発声に無駄な力みがなくなる

やり方は、めちゃくちゃ簡単ですよ

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