ヒトカラを100回以上した僕が実践している効率的な練習方法

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友達の誘いをドタキャンするほど、カラオケが大嫌いだったシュートです( ˘ω˘ )

DAMの精密採点で、うまく歌えたと思っても、いつも70点前後。

当時は、ドリンクバーだけが楽しみで、歌えない理由を必死で考えていましたね〜。

 

シュート
はやく家に帰ってYouTubeみたいなぁ

 

もうこんな感じ…。ほんと苦い思い出ですよ…。

今となっては、DAMの精密採点で常時85点以上を出し続けているボクですが、ヒトカラでの効率的な練習があってこその「結果」だと思っています。

 

▼ 1ヶ月ぶりにヒトカラをしたときに撮ったもの。

 

▼ 90点も出せるようになったよ

 

僕の経験上、ただなんとなくヒトカラをするのはダメ。

爆速でうまくなりたいなら効率よくヒトカラをする必要があるんです。

 

▼ 理由は以下。

  • 喉の無駄な消耗を抑える練習方法
  • カラオケにある「録音機能」を使う
  • ガイドボーカルを「うまく」利用する
  • 長く歌うためには飲み物が重要

 

僕は、これから紹介するヒトカラ練習方法で常時85点以上まで引き上げることができました。

この記事では、その秘密のヒトカラ練習方法を公開していきますよ〜。

 

 

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練習したいフレーズだけ繰り返し歌う/効率的なヒトカラの練習方法

 

シュート
まだ人前で歌うにはちょっときびしい曲かな…。

 

まだ人前で歌えない曲ってありません?

当たり前ですが、ヒトカラでは練習したい曲をどんどん練習してください。

コツとしては、練習したいフレーズを繰り返し歌うことですね。

 

▼ 具体的なやり方・手順はこちら。

  1. 練習したい曲を「10回連続」で先に入れる
  2. 練習したいフレーズ「だけ」を歌う
  3. 歌い終えたら、演奏中止ボタンを押す
  4. また同じ曲が流れ始める
  5. 再度、練習したいフレーズ「だけ」歌う

 

このサイクルは、喉の無駄な消耗も抑えられるし、曲を入れる手間も無くなります。

喉の消耗を減らし、無駄な時間を徹底的に減らす!

 

シュート
この意識が効率的な練習につながります!

 

 

録音機能を「うまく」活用する/効率的なヒトカラの練習方法

 

シュート
あなたは、カラオケの録音機能を使っていますか?

 

カラオケの録音機能を使えば、その場で自分の弱点を知れますし、修正もできます。

 

▼ やり方はこんな感じです。

  1. 録音機能をオンにして歌う
  2. 録音したものを聴き込む
  3. 音程が取れていない部分を認識
  4. 音程が取れていない部分を集中練習

 

つまり、高速で「実践→弱点把握→改善」ができるんです。

喉を休めるためにも、録音機能は少し疲れてきた時に使うのがおすすめ!

 

シュート
録音したものを聞くから、一曲分の時間休めるよね!

 

歌う曲順を決めておく/効率的なヒトカラの練習方法

 

シュート
歌う順番を決めておかないのは、時間の無駄

 

短い時間の中で、どれだけ練習できるかが勝負!!

選曲に時間を潰されないためにも、あらかじめ歌う順番を決めておいてください。

ちなみに、僕は「天体観測」を一番はじめに歌います。

 

シュート
キーが高くないから、一曲目にふさわしい…!

 

歌いやすいキー・テンポは人それぞれなので、自分に合う曲順・プレイリストを作成しましょう!

 

 

喉を枯らさないためのコツ/効率的なヒトカラの練習方法

 

シュート
楽しく歌うためには、カラオケの飲み物は重要!

 

声を枯らしていた僕は、喉を枯らさないように飲み物を常に飲んでいました。

しかし、3〜5曲歌うと、声が枯れ喉が潰れていました。

 

シュート
原因は、飲み物が原因でした…

 

声を枯らしたくない人は、今以上に飲み物に気を使ってください。

コーラ、メロンソーダ、ビールなど、声がすぐに枯れる飲み物は、論外。

カラオケにある飲み物の中には、声帯に傷つけているものがたくさんあります。

 

シュート
喉を枯らさないためにコツがあるよ

 

声を枯らしていた僕は、2〜3曲歌うだけで、喉が枯れていました。

喉が温まっていないのに、キーの高い曲を連続して歌っていたのが大きな原因でした。

喉を枯れる原因は、飲み物だけじゃない場合があります。

 

▼ 僕の経験から…。

  • カラオケに到着したら、まずは「おしゃべり」
  • ヒトカラの場合は、発声の準備を絶対する
  • キーの低い曲から歌い始める
  • 連続して歌わない
  • 喉を休ませながら歌うのが重要

 

シュート
このコツを実践するだけで、カラオケの精密採点も間違いなくあがるよ

 

 

喉を枯らさないための飲み物/効率的なヒトカラの練習方法

①炭酸系の飲み物

 

シュート
ぼく、コーラ大好き!

 

カラオケに行ったら、必ずコーラを飲んでいました…。

でも、ボイトレの先生から「炭酸は喉を痛めるからカラオケでは飲まない方がいいよ」と言われてら一度も飲まないようにしています。

すると、歌っている途中、呼吸がしやすくなったんです。

たしかに、コーラを飲みながら歌うと呼吸がしづらいし、すぐに声も枯れていたなぁ…。

 

シュート
炭酸飲料飲まないだけでこんなに変わるの!?

 

いや〜、革新的でしたね〜。

実は、炭酸飲料に含まれている砂糖が声帯を傷つけていました

砂糖によって、口の中がネバネバしてしまい、声が出しづらくなっちゃうんですよね。

 

②砂糖が入っている甘い飲み物

 

炭酸飲料以外にも砂糖が入った甘い飲み物も喉の天敵ですよ〜。

 

▼ 代表的な甘い飲み物

  • カルピス
  • なっちゃん
  • ココア
  • 紅茶

 

これらの飲み物は、多くの砂糖を含んでいるので要注意です。

 

 

休憩中はガイドボーカル・音源を流す/効率的なヒトカラの練習方法

 

シュート
休憩中も練習できるんです

 

疲れた状態でダラダラと歌い続けても、練習の効果も落ちるので、思い切って休みましょう。

 

シュート
休憩中は、カラオケ音源を流すのをおすすめ!

 

理由は、音程をとるリズム感を鍛えるためです。

歌いだしが難しい曲・リズムがとりずらい曲は、ひたすら聴くことが第一歩。

 

シュート
手を叩いたり、足でリズムとったりすると良いよ!

 

▼ 以下の具体的な改善方法は3分でリズム感を鍛える超簡単な改善方法で解説!

  • 歌っているとリズムがずれていく
  • 歌のテンポから外れている人
  • 一定の音がわからない人
  • リズムを一定に維持できない人

 

シュート
音程を上げたい人は、リズム感もめちゃくちゃ重要ですよ

 

 

高い声が出ない人へ/効率的なヒトカラの練習方法

 

シュート
原因は無駄な力を入れて発声しているから

 

高い声が出ないと、体に力が入りやすくなって、喉を締めがち。

喉だけで発声をしても苦しい思いをするだけなので、今すぐ改善するべきです。

 

シュート
そんな歌い方じゃ、音程もガタガタになるわ…

 

過去の僕もそうでしたが、無理やり高い声を出そうとすれば、喉周辺やアゴに力が入りやすいです。

 

▼ 喉やアゴに力が入ると悪いことばかり

  • 喉締めは声枯れの原因
  • 音程が不安定、ガタガタ
  • アゴに力が入ると舌が固まる
  • ずっと高音が伸びない歌い方

 

脱力して正しい発声を身につければ、歌える曲は増えますし、カラオケの採点も伸びます。

DAMの採点で70点台を連発していた僕は、脱力の大切さを体感してから変われました。

 

▼ 高い声が出ないなら以下の改善練習を実践

  • アゴの力を抜く
  • シンプルな方法で腹式呼吸を身につける
  • 喉を開いて脱力を癖つける
  • 裏声と地声で音域を広げる

 

シュート
カラオケで高得点を目指しているなら必要な練習です

 

▼ それぞれのより詳しい説明は以下の記事で。

 

 

音程があがらない人へ/効率的なヒトカラの練習方法

 

シュート
音程が上がらない人は基本を身につけよう!

 

▼ 音程があわない理由はさまざま。

  • そもそも正しい音感がない
  • 原曲を聴き込んでいない
  • 音程がずれている部分を知らない
  • 発声方法に問題あり

 

正しい音感がなければ、どんなに練習を繰り返しても伸び悩みます。

正しい音感を身につけた上で、改善練習を継続すると音程正解率は爆速で伸びます

また、原曲を聴き込んでいないのも音程が合わない原因のひとつ。

 

シュート
少し原曲を聴いただけで完璧に歌えたら天才…

 

原曲を数回だけ聴いて歌う人がいますが、音痴キャラになるのでやめましょう。

過去の僕も数回だけ聴いて、歌っていたんですが、音程がガタガタで悲惨でしたね…。

 

▼ 音感を身につけた上で僕がおすすめする練習メニュー

  1. とにかく原曲を聴き込む
  2. 鼻歌で歌えるようにする
  3. 音程が取りづらい部分を集中的に鼻歌
  4. 感覚的に8割ほど鼻歌で歌えればおっけー
  5. カラオケで実際に歌う

 

これを繰り返せば、音程は少しづつあがっていきます。

鼻歌はスキマ時間にできるので、掃除や家事をしながらやるのもありですね。

僕の経験上、少しの練習の積み重ねでも、音程正解率は確実にあがります。

 

▼ 続きは歌がド下手な人は知らない音痴な理由と改善練習で詳しく紹介。

  • 〇〇で音感0から基礎を叩き込む
  • 最高のノウハウよりも〇〇が一番大事
  • メトロノーム不要のリズム強化練習
  • 裏声と地声で音域が広がる理由
  • 誰よりも自信を持って歌うコツ

 

 

 

Amazonで在庫切れのボイトレ本/効率的なヒトカラの練習方法

 

DAMの精密採点で70点台だった僕は、この本に出会ったことで爆速に成長。

音程正解率85%を楽々キープ、点数では常に85点以上を出せるようになりました。

 

シュート
半年後には90点以上も難なく出せるようになったよ

 

▼ あなたに必読の一冊を紹介。

  • 過去にAmazonで在庫切れの大ヒット
  • 15年以上も歌の講師をやってた方の実体験ノウハウ
  • 「普通」の練習方法じゃない
  • サイレントでボイトレ

 

 

▼ この本を読んだ人のレビュー(アマゾンレビューより引用)

本に載っているトレーニングを数分しただけで、声が良くなりました。即効性があります。
人体力学的な理にかなったトレーニングだと思います。普通の筋トレとかとは違います。
まず、ボイトレの本買うならこれだと思います。

 

とにかく読むよりも内容を試してみればわかります。私の場合は評価の星は5で収まりきらないです。

 

息が続かない人は104Pもオススメです。これも即効性あり。息が続かなかった曲を克服することが出来ました。104Pだけでも1000円以上の価値があると思います。

 

シュート
こんな人におすすめ!!
  • カラオケの点数を爆上げしたい人
  • 家でも効果的なボイトレをやりたい
  • ボイトレを毎日継続させたい
  • 家で声が出せなくて苦しんでる人
  • ボイトレが続かない人

 

 

シュート
動画でもカラオケノウハウを解説してるよ!

 

 

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ABOUTこの記事をかいた人

音痴、リズム感0、高い声が出なかった会社員。

カラオケが嫌いすぎて仮病を使ってドタキャンは日常茶飯事。

しかし、数々のボイトレを実践したことにより、今では精密採点で常時85点以上をキープ。

音痴を克服し誰からも「うまい」と言われるように。

大っ嫌いだった歌は、今では大好きになりました。

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