真似するだけで自宅でも爆発的に上手くなるボイトレ

スポンサーリンク

 

▼ こんな経験ありませんか?

  • 高い声を出す時、力んでしまう
  • もっと声量をあげたい
  • ビブラートをかけられるようになりたい
  • 簡単な腹式呼吸の練習方法が知りたい
  • 滑舌を良くして正確な発音がしたい

 

この記事を読もうとしている人は、どれかに当てはまるでしょう。

ちなみに上の5つは、音痴だった僕の悩みでした。

 

シュート
ボイトレの本質はカラダを脱力させること!

 

▼ これから紹介するボイトレで僕は…。

  • DAMの採点で70点台から90点を出すまでに成長
  • 全国最下位から常時85点をキープ
  • 音痴キャラから声高いキャラに変化
  • カラオケでドヤ顔できるようになりました

 

シュート
今回は家でボイトレをするのに必要な5つのモノを使って練習方法紹介!

 

スポンサーリンク

ハンガーで正しい姿勢を身につける/家でボイトレ①

 

シュート
正しい姿勢を知らない人は絶対に上達しない

 

発声はスポーツと一緒で正しいフォームを知らない人は、100%の力は出せません。

正しい発声姿勢で練習をするからこそ、高音が出るようになりますし、安定した声も出せるようになります。

正しい発声を身につけないと、音痴のままですよ。

 

シュート
姿勢が悪かった僕は、まったく成長しませんでした。

 

▼ 姿勢が悪かった僕は…。

  • 力む癖がついてしまった
  • 発声が安定しない、声が枯れる
  • 音痴に聞こえる歌声
  • 高音がでない

 

シュート
僕はハンガーを使って正しい姿勢を身につけました
f:id:koikesuitors:20170301135440j:plain

 

シュート
練習方法はめちゃくちゃ簡単です。

 

▼ まずは、ハンガーのフックの部分を下に向けます。

f:id:koikesuitors:20170301135456p:image

 

▼ それのままの状態で、両腕ではさんで背中に固定。

f:id:koikesuitors:20170301135528p:image

 

▼ 両腕を曲げ、ハンガーの圧力を感じましょう。

f:id:koikesuitors:20170301135958j:image

 

▼ 下半身は、かかとをくっつけて、少しガニ股で立ちましょう。

f:id:koikesuitors:20170210230122j:plain

 

シュート
高音を出すためにも、お尻の穴を締めて立ってください

 

▼ 意識するポイントは5点。

  • お腹が膨らむように息を吸う
  • 背中を曲げない
  • 胸を張りすぎない
  • まっすぐに立つ
  • 上半身の力を抜く

 

これが歌う時の正しい姿勢です。

この状態で歌い続けるだけで、今までとは違うあなたに出会えますよ。

 

正しい口の開け方は1本の割り箸で身につける/家でボイトレ②

 

シュート
間違った口の開け方をしている人は、絶対に音痴のまま。

 

音痴だった僕は、口の開け方なんてどうでもいいと思っていました。

その時の僕は、高音も出ないし、滑舌の悪い歌声、精密採点では70点台で最悪な状態。

 

▼ 口の開け方が悪かった僕は…。

  • 滑舌が悪すぎて友達に笑われる
  • 発声が安定しない
  • 音域が狭すぎて歌える曲は5曲程度
  • 精密採点では70点台

 

シュート
正しく口を開けるだけで爆発的に成長しました

 

▼ ボイトレで正しい口の開け方を身につけた僕は…。

  • テンポの速い難しい曲でも精密採点で85点以上は確実
  • 音域の広いミスチルの曲でも楽々歌うこなせる
  • 力で歌うのは間違いだと体感できた

 

正しい口の開け方を身につけるのに使ったのは、たった1本の割り箸です。

f:id:koikesuitors:20170301140446j:image

 

シュート
やり方はとても簡単!

 

▼ 割っていない割り箸を1本用意して、これを縦にして使います。

f:id:koikesuitors:20170301140521p:image

 

▼ 前歯で支える感じで、くわえます。

f:id:koikesuitors:20170301140542p:image

 

シュート
はい、これが正しい口の開け方です。

 

この状態で歌うんですが、正しい口の開け方を身につける練習なので、発音はめちゃくちゃになってオッケー。

 

▼ 意識するポイントは3点。

  • 喉の奥まで開く
  • 笑顔で発声する(良い声がでる)
  • お腹が膨らむように息を吸う(腹式呼吸)

 

シュート
口の開け方は基礎中の基礎なので、必ず身につけてください。

 

2本の割り箸で舌のトレーニング/家でボイトレ③

 

シュート
滑舌が悪いだけで全てが下手に聞こえるよ

 

超絶滑舌が悪かった僕は、友達によく笑われていました。

高い声が出るようになっても音程が取れるようになっても、滑舌が悪いと下手に聞こえます。

本当にうまい歌い手になりたいなら滑舌の改善は、絶対に必要。

 

▼ 滑舌が悪かった僕は…。

  • テンポの速い曲は聴き取れない
  • 舌が硬くて喉に力が入る
  • 高音がつらい
  • 発声が安定しない

 

シュート
滑舌を良くするためにも舌のトレーニングは絶対に必要!!

 

僕は、2本の割り箸で滑舌が劇的に良くなりました

  • テンポの速い曲でもスムーズに歌える
  • 精密採点の表現力項目で満点
  • 発声が安定して音程正解率90%になった

 

シュート
滑舌の悪い人は、必読の記事

 

「ストロー」と「綿棒」で息をコントロール/家でボイトレ④

 

シュート
苦しいし、声もすぐ枯れる…。声も不安定…。

 

▼ あなたは悩んでいませんか?

  • 最後まで1曲を歌い終えることができない
  • 曲の途中で、息切れしてしまう
  • 声が震えて安定しない

 

声を安定に出し続けるためには、吐く息をコントロールしなければいけません。

吸った空気を一気に吐き出すのではなく、一定に出し続けることで息切れも防ぎます。

そこで、重要になってくるのがお腹を活用した呼吸(腹式呼吸)です。

 

▼ 「腹式呼吸」は、以下の4つを支える大切な役割があります。

  • のど
  • あご

 

「綿棒」と「ストロー」を使った練習を積み重ねていけば、安定した発声を続けることができます。

 

▼ この練習で僕は…。

  • 力をいれて歌うのは間違いだと実感
  • ロングトーンが倍以上伸びるようになった
  • ビブラードでかなり上達
  • 採点で加点がつきまくり

 

シュート
息をコントールしたい人は以下の記事で全て明かします

 

ペットボトルで腹式呼吸を身につける/家でボイトレ⑤

 

▼ 腹式呼吸を身につけた僕は。

  • 喉を締めて高音を出さなくなった
  • 3時間歌っても喉が枯れなくなった
  • 息が苦しくなくなった
  • 音域が格段に上がった
  • 声量がグーンと上がった

 

シュート
お腹を使って呼吸するのが腹式呼吸!

 

喉で歌っていた僕は、喉を締めて高音を出したり、怒鳴るように無理やり声を出していました。

カラオケの精密採点では70点台が当たり前で、友達からは「高い声出すと声が気持ち悪くなるよねw」と言われていました。

チカラで発声をコントロールしても、悪いことばかりです。

 

シュート
腹式呼吸を身につければ全部解決!

 

▼ 今回紹介したボイトレで僕は…。

  • DAMの採点で70点台から90点を出すまでに成長
  • 全国最下位から常時85点をキープ
  • 音痴キャラから声高いキャラに変化
  • カラオケでドヤ顔できるようになりました

 

カラオケの採点で全国最下位から、精密採点で90点以上を出せるようになったのは、間違いなく腹式呼吸のおかげ。

 

シュート
僕がやっていた腹式呼吸の練習方法を以下で紹介

 

 

真似するだけで効果絶大のボイトレ本/家でボイトレ⑥

 

僕は、この本に書かれている練習方法を継続したことで、カラオケの精密採点で70点台から90点を出せるまでに成長しました。

 

シュート
半年で20点UPしたのは、自分でもびっくり。

 

小学生でもできる練習を毎日15分続けただけで、90点を出せるようになったのは今でも信じられません。

 

▼ あなたに必読の一冊を紹介。

  • 5秒で効果を実感できる練習方法
  • 小学生でもできる簡単なボイトレ
  • 真似するだけで歌がうまくなる
  • テレビや雑誌など、多数のメディアで取り上げられた

 

 

この本では、詳しい理論は書かれていませんが、効果を感じられる58の目的別テクニックが紹介されています。

愛読している僕から言わせてもらうと、「真似するだけ」で爆速で上手くなります。

書かれている練習内容はどれも簡単で、かなり継続しやすい…!

 

シュート
こんな人は読むべき!
  • 理論ばかりのボイトレ本に疲れた人
  • 簡単なボイトレで効果を実感したい人
  • ボイトレを毎日継続させたい人
  • 独学で歌を上達させたい人
  • 僕のように精密採点で70点から90点までアップさせたい人

 

 

▼ 読まれている人気記事

スポンサーリンク

関連記事

ABOUTこの記事をかいた人

カラオケが大っ嫌いだった会社員。

カラオケが嫌いすぎて仮病を使ってドタキャンは日常茶飯事。

しかし、数々のボイトレを実践したことにより、今では精密採点で常時85点以上をキープ。

大っ嫌いだったカラオケが、今では大好きに。

ツイッターやってます!フォローしてください( ˘ω˘ )